Tijdens de eerste sessie(s) gaan we samen kijken waarvoor je bij mij bent terechtgekomen. Het kan best dat je het zelf niet goed weet en dat we daar samen naar op zoek moeten gaan. We stellen samen een behandeldoel en –plan op tijdens één van de eerste sessies. Dat klinkt allemaal heel formeel, maar het kan gewoon een heel algemeen doel zijn, vb. beter communiceren met mijn omgeving. In de loop van de sessies kijken we af en toe hoever we gekomen zijn en waar we eventueel kunnen bijsturen. Online therapie is zeker ook mogelijk (Zoom, Skype, Whatsapp, chat, mail, gsm, …).
De duur van de behandeling spreken we niet echt van tevoren af, maar bepalen we gaandeweg. Meestal is minstens één keer per week aangewezen, maar soms heb je meer of minder sessies nodig. Dat bepalen we samen. Het kan ook zijn dat je thuis opdrachten moet uitvoeren en dat we die dan samen bespreken. Soms is het ook zinvol dat ik contact opneem met je huisarts, bijvoorbeeld om medicatie op te starten. Dat doe ik uiteraard in overleg met jou en met jouw goedkeuring.
