Mijn naam is Kathleen Verwaest en ik ben integratief psychotherapeut. Dit houdt in dat ik verschillende therapiestijlen kan gebruiken, aangepast aan de noden van de cliënt. Als iemand bijvoorbeeld heel hard gericht is op denken, gebruik ik cognitieve therapie of misschien net niet, om uit het denken te geraken. Iemand die zijn gedrag wil veranderen, is gebaat bij gedragstherapie. Deze twee vormen gaan wel dikwijls hand in hand. Een andere mogelijkheid is systeemtherapie. Daarbij gaan we kijken naar het systeem waarin je zit, je omgeving dus. Bijvoorbeeld ouders, partner, collega’s. Eventueel komen er ook een paar van die mensen naar de therapie. Ik doe ook online afspraken via Zoom, Whatsapp, skype, … of telefoon als je dat wil.
Ik kan ook bij jou thuis langskomen, maar dit is wel een beetje duurder omdat ik me daarvoor moet verplaatsen. Dit kan bijvoorbeeld bij problemen zoals ocd, smetvrees, …Mensen met veel stress kan ik ook wat ontspanningstechnieken aanleren. Dit is dan een vorm van lichaamsgerichte therapie. Ik heb ook een korte opleiding Ericksoniaanse hypnotherapie gevolgd en merk dat dit heel effectief is. Daarbij spreek ik het onbewuste aan en wordt het bewuste denken eventjes aan de kant gezet. Een perfecte therapie om trauma’s te verwerken, is EMDR of eye movement desensitization and reprocessing. Zeer effectief en meestal met een snel resultaat, voor vb. fobieën, angsten, negatieve automatische gedachten, …Uiteraard zijn combinaties van de verschillende therapievormen mogelijk en zelfs gewenst. Ik heb ook een opleiding tot autismecoach gevolgd aan de KDG..
